谷雨养生 

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橙子这么吃胜止咳药百倍
橙子是很常见的水果,也是很多人都喜欢吃的,你知道吗?橙子不仅仅是水果,也是可以止咳的好东西,那么就来看看下面的介绍吧!橙子怎么吃能够止咳。
蒸食方法:
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅..
火锅涮对肉 效果堪比“伟哥”
冬日来袭,火锅便成了餐桌上的“保暖神器”。但是你知道吗?涮火锅不仅能够让你温暖倍增,还能够对男性起到补肾壮阳的作用,效果堪比“伟哥”。而想要起到这样的效果,就要注意涮火锅的两个规则了。
向滥涮火锅sayno
秋冬,暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位,各式各样的火锅层出不穷,有养胃的,有祛火的,有壮阳的等等。于是,人们开始频繁的涮火锅,而且肉菜齐全,但这样涮火锅真的健康吗?
火锅..
11种食物甩掉你的小肚腩


1、地瓜
地瓜里富含膳食纤维这对于减肥无疑是很有效果的



2、绿豆:
在用绿豆减肥法的时候一定要注意,每天早上起床后喝一杯蜜醋水,因为蜜醋能起到充分清洗肠胃的作用,可以加速胃肠蠕动,每天都能及时将体内毒素完全排除,还要记住上下午的时光不要吃任何零食哦,睡觉前也不要吃任何东西。

3、燕麦
因为燕麦生长在1000米以上的高海拔..
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